Wat doet alcohol met je lichaam?
Het drinken van alcohol heeft veel effect op je lichaam. Het heeft directe effecten maar het kan ook later nog gevolgen hebben. Alcohol heeft ook veel invloed op de hersenen en op het gedrag van iemand.
Op zoek naar wetenschappelijke verdieping voor professionals? Bekijk de pagina over dit onderwerp op het Expertisecentrum Alcohol.
Wat zijn de gevolgen van alcohol op het lichaam?
1. Als je alcohol drinkt, komt het via de slokdarm, de maag en de dunne darm in het bloed. Het bloed verspreidt de alcohol door het hele lichaam.
2. Het komt langs al je organen. Zo komt de alcohol via het bloed ook in de hersenen. Alcohol verdooft de hersenen, waardoor je gedrag anders wordt. Je overschat jezelf dan bijvoorbeeld sneller, of je reageert emotioneler.
3. De alcohol komt langs het hart. Het hart gaat sneller kloppen als iemand alcohol gedronken heeft, omdat de bloeddruk eerst daalt.
4. Alcohol heeft ook een effect op de nieren en op de huid. De nieren gaan van alcohol harder werken. Hierdoor droogt je lichaam sneller uit. Ook je huid wordt droger, waardoor er huidklachten kunnen ontstaan als je regelmatig en veel drinkt. Je krijgt bijvoorbeeld meer rimpels, en netelroos en eczeem kunnen erger worden.
5. De lever breekt uiteindelijk de alcohol af, en zo verdwijnt het weer uit je lichaam. Als je heel veel drinkt, kan de lever ziek worden. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter het effect op de organen en het lichaam.
> Lees hier wat alcohol nog meer met je organen doet
Wat doet alcohol met je lichaam op korte termijn?
Als je alcohol drinkt, voel je daarvan al snel een effect. Het duurt ongeveer 10 tot 15 minuten voordat de alcohol je hersenen bereikt. Als je veel of snel drinkt, dan zijn de effecten heftiger. En als iemand maar soms drinkt, kunnen de effecten ook heftiger zijn.
- Drink je een beetje (1 tot 3 glazen) dan worden je hartslag en ademhaling sneller. Je krijgt het warm en je voelt minder pijn. Je kunt minder goed ruiken en proeven. Je ziet ook slechter, vooral in de ooghoeken: je krijgt tunnelvisie. Je krijgt trek en je moet vaker plassen.
- Drink je meer alcohol (4 tot 7 glazen) dan verandert je stemming en je gedrag duidelijk. Je overschat jezelf sneller en je geheugen wordt slechter. Je ziet ook steeds minder goed.
- Drink je nog meer (meer dan 7 glazen), dan heb je sneller veel gevoelens. Je gezicht wordt rood en dik en je pupillen worden groter. Je kunt misselijk worden en overgeven.
- Drink je nog meer (meer dan 15 glazen), dan zie, ruik, proef en hoor je nog slechter. Je raakt in de war en afwezig, en er dringt nog maar weinig tot je door.
- Drink je meer dan 20 glazen, dan is de kans groot dat je bewusteloos raakt. Uiteindelijk kan de alcohol je hersenen zo sterk verdoven dat je een hartstilstand kan krijgen, of je stopt met ademen. Je kunt dan in een coma raken en zelfs doodgaan.
> Kijk hier wat alcohol nog meer met je hersenen doet
Alcohol is een bijtende stof. Het irriteert en beschadigt het beschermende slijmvlies van alles wat het direct aanraakt. In de keel, mond, slokdarm en maag zit dit slijmvlies. Sommige mensen kunnen meer last van deze irritatie krijgen dan anderen. Je kunt deze irritatie bijvoorbeeld merken aan een branderig gevoel in je maag of misselijkheid.
Wat doet alcohol met je lichaam op lange termijn?
Schade aan je organen
Op de lange termijn kan alcohol bijna al je organen beschadigen. Via het bloed komt alcohol ook in de lever, nieren, alvleesklier, longen, hart- en bloedvaten, darmen, maag, hersenen, milt en prostaat. Als je regelmatig te veel drinkt, dan heb je meer kans op ernstige schade aan deze organen.
> Lees hier wat alcohol doet met al je organen
Alcohol en kanker
Uit onderzoek blijkt dat mensen die veel drinken een verhoogd risico op verschillende soorten kanker hebben. Alcohol drinken vergroot de kans op slokdarmkanker, mondkanker, keelkanker, strottenhoofdkanker, leverkanker, darmkanker en borstkanker (bij vrouwen). Hoe meer iemand drinkt, hoe groter de kans op kanker.
> Lees hier meer over alcohol en kanker
Alcohol en hormonen
Alcohol heeft ook invloed op de hormonen. Zo zorgt alcohol ervoor dat de lever het stresshormoon minder goed uit het lichaam verwijdert. Hierdoor stapelt de stress zich op. Je ontspant dus niet door alcohol. Als iemand lange tijd veel stress heeft, kan dit veel klachten geven.
> Lees meer over alcohol en stress
Verder zorgt alcohol drinken voor minder testosteron. Het lichaam heeft testosteron nodig voor bijvoorbeeld spieropbouw.
> Lees meer over alcohol en spieropbouw
Alcohol en mentale gezondheid
Iedereen heeft wel eens last van angst, somberheid of slapeloosheid. Maar wat is de invloed van alcohol op je mentale gezondheid? Kan alcohol ook deze gevoelens veroorzaken of erger maken?
