Helpt ORS-poeder tegen een kater?
In ORS zitten zouten en suikers. Het helpt om een tekort aan water en zouten weer aan te vullen. Maar werkt het ook tegen een kater? Op deze pagina lees je hoe dat zit.
Wat is ORS?
O.R.S. staat voor Oral Rehydration Salts (orale rehydratie zouten). In een zakje ORS-poeder zitten zouten en suikers. Je lost het op in water en drinkt het op. ORS is ook te koop als bruistabletten of in een drankje zoals een sports drink.
Wat doet ORS met je lichaam?
ORS is een middel tegen uitdroging. Mensen en artsen gebruiken ORS vooral tegen uitdroging. Bijvoorbeeld als mensen ernstige diarree hebben of veel moeten overgeven. ORS zorgt ervoor dat je meer water in je lichaam krijgt. Door de combinatie van zouten en suikers kunnen je darmen het vocht beter opnemen dan wanneer je alleen water drinkt. Tegelijk vul je ook je voorraad zout weer aan. Je lichaam heeft genoeg zout nodig om goed te kunnen werken.
Werkt ORS als anti-katerpoeder?
De belangrijkste oorzaak van een kater is uitdroging. Alcohol zorgt ervoor dat je lichaam minder water vasthoudt. Je kunt daarom uitdrogen als je veel alcohol drinkt en weinig water tussendoor neemt. Na het drinken van alcohol kan ORS helpen om het vocht sneller aan te vullen.
> Lees hier meer tips tegen een kater
Maar je kunt daarmee de kater niet helemaal voorkomen. Een kater komt namelijk niet alleen door uitdroging. Je lever breekt alcohol af en maakt daarbij aceetaldehyde aan. Dat is een giftige stof waar je je misselijk en trillerig van kunt voelen. En je kunt er ook hartkloppingen of hoofdpijn van krijgen. ORS helpt daar niet tegen.
> Lees hier wat een kater precies is
Wat zijn de risico’s van ORS?
Voor de meeste mensen is ORS veilig. Zouten en suiker zitten ook in normaal eten. Maar als je een speciaal dieet volgt of diabetes hebt, is het goed om op te letten dat je niet te veel zout of suiker binnenkrijgt als je ORS neemt.
Te veel ORS kan wel gevaarlijk zijn. Je kunt dan te veel zout binnenkrijgen. En daar kun je flink ziek van worden. Dat gebeurt sneller als je het gebruikt terwijl je het niet nodig hebt. Gebruik het dus alleen als je bent uitgedroogd.
