Een website van

Menu

Hoofdmenu
0900-1995 (€0,10/min*)

Menu

Stel een vraag

Heb je vragen over alcohol?
Neem dan anoniem contact met ons op via mail, chat of telefonisch (€0,10/min).

Stoppen of minderen

Minderen of helemaal stoppen met alcohol: wat past bij jou? 

Je denkt erover na om iets te veranderen aan je drinkgedrag. Maar wat past beter bij jou: stoppen of minderen? We hebben de voor- en nadelen voor je op een rij gezet. 

Zelf stoppen of minderen met alcohol

Wil je zelf stoppen of minderen met alcohol, zonder een coach of hulpverlener? In dit artikel vind je tips en hulpmiddelen. Iedereen is anders, dus kies wat bij jou past.

Terugval: wat je kunt doen

Een gewoonte veranderen is niet gemakkelijk. Zeker niet als je al lang veel alcohol drinkt of een verslaving hebt. Sommige mensen lukt het om in 1 keer stoppen. Andere mensen vallen 1 of meerdere keren terug in hun oude gewoonte.

Stel een vraag