Waar vind ik hulp als naaste?

De verslavingszorg

Als je partner, kind, vriend of ouder hulp krijgt bij de verslavingszorg, kan je daar vaak zelf ook terecht voor ondersteuning. Soms kan dat ook als de persoon met het alcoholprobleem (nog) geen hulp krijgt.

Bij de verslavingszorg kun je gesprekken krijgen met een preventiewerker, familiecoach of in een zelfhulpgroep met andere naasten. Sommige instellingen organiseren trainingen of (online) informatieavonden.

De instellingen voor verslavingszorg hebben samen één website over alcohol: Alles over drinken. Hier kun je: 

• informatie vinden over hoe je kunt omgaan met iemand met een alcoholprobleem; 
• een gratis adviesgesprek of advies per e-mail aanvragen; 
• spreken met anderen op een forum voor naasten. 

Zelfhulp Naasten

Zelfhulp Naasten is een online programma voor naasten. In dit programma krijg je:  

• hulp bij het omgaan met moeilijke situaties; 
• tips hoe je door kunt gaan met je eigen leven;  
• advies voor een gesprek met de persoon met het alcoholprobleem. 

De Alcohol Infolijn

De Alcohol Infolijn is een anonieme telefoonlijn voor informatie en advies over alcohol. Je kunt er ook advies krijgen in het omgaan met iemand met een alcoholprobleem.

> Bel, chat of mail anoniem met ons

Contact met anderen

Bijna alle instellingen voor verslavingszorg hebben zelfhulpgroepen. In deze groepen kun je met andere naasten praten over het omgaan met iemand die een alcoholprobleem heeft. Het gaat daarbij vaak ook over hoe je zorgt dat je nog een eigen leven blijft leiden. Meestal is er een medewerker van de verslavingszorg bij.
Kijk voor meer informatie op de website van de instelling voor verslavingszorg bij jou in de buurt. Op de landkaart op de pagina over hulp vind je hun adressen en websites.
Er zijn ook landelijke organisaties en online plekken waar je terecht kunt voor contact met anderen:

• Al-Anon: Zelfhulpgroep voor naasten door het hele land
• Alles over drinken Forum: Het forum van allesoverdrinken.nl voor naasten.

Hulp speciaal voor kinderen van mensen met een alcoholprobleem

Als je ouders een alcoholprobleem hebben, kun je bij de meeste organisaties hierboven terecht. Deze links kunnen voor jou ook interessant zijn:

• Op dit kaartje zie je waar je gratis hulp en steun in de buurt kunt vinden.
• Op KOPPsupport vinden jongeren informatie over wat je kunt doen.
• Op Kopopouders.nl vinden ouders met een verslavingsprobleem en hun partners ondersteuning bij de opvoeding van hun kind(eren) van alle leeftijden.
• Al-Anon heeft een zelfhulpgroep voor volwassen kinderen van mensen met een alcoholprobleem (zoek op VKA).
• Lees het boekje ‘drankjewel’ (pdf) van het Trimbos-instituut, een zelfhulpgids voor volwassen kinderen van probleemdrinkers.

> Wil je advies bij het vinden van de juiste hulp? Maak dan een afspraak met een preventiewerker via allesoverdrinken.nl of bel de Alcohol Infolijn.