Wat doet alcohol met je lichaam?

Als je alcohol drinkt, komt dat langs heel veel plekken in je lichaam.
Je merkt zelf wel dat het in je hersenen komt, doordat je je anders gaat voelen en trager reageert.
Ook merk je misschien dat je een warm gezicht krijgt. Maar veel dingen voel je niet. Bijvoorbeeld dat het ook terechtkomt bij je organen, zoals je slokdarm, maag, lever, darmen en nieren. Alcohol is ongezond voor heel veel organen en andere lichaamsdelen. Als je gezond bent en niet te vaak en te veel alcohol drinkt, kan je lichaam meestal goed herstellen. Maar als je een ziekte of kwetsbaarheid hebt, kan alcohol soms gevaarlijk voor je zijn. En als je gezond bent, kan veel of vaak alcohol drinken ervoor zorgen dat je ziek wordt.

• Kanker
• Zwaarder worden
• Ontstekingen
• Weerstand
• Verslaving
• Vitaminetekort
• Ademhalingsdepressie en coma

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Alcohol kan je lever ziek maken. Dat begint met een leververvetting. Als je dan alcohol blijft drinken, kun je een leverontsteking krijgen. Als je dan niet stopt met alcohol drinken, kun je leverfibrose krijgen. En een leverfibrose kan overgaan in levercirrose.
Hieronder kun je deze fasen van een zieke lever aanklikken en er meer over lezen.

Meestal kan je lever weer beter worden als je stopt met alcohol.
Drink je veel, maar heb je geen klachten? Dan kun je toch een zieke lever hebben, want sommige mensen krijgen geen klachten. Een huisarts kan onderzoeken hoe gezond je lever is.

Alcohol verhoogt ook de kans op leverkanker.

• Leververvetting
• Leverontsteking
• Leverfibrose
• Levercirrose
• Leverkanker

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Alcohol kan zorgen voor buikpijn, misselijkheid, brandend maagzuur. Ook kun je er een maagvliesontsteking (gastritis) of maagzweer door krijgen.

• Maagvliesontsteking
• Maagzweer
• Maagbloeding

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Alcohol kan diarree of verstopping geven.
Als je vaker alcohol drinkt, werken je darmen minder goed en loop je meer kans op ziektes en ontstekingen. Niet alleen in je darmen, maar ook in de rest van je lichaam. Want je darmen hebben heel veel invloed op de gezondheid van je lichaam.

• Darmkanker
• Diarree
• Microbioom/darmflora
• Lekkende darmwand

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol heeft veel invloed op de organen voor seks en de zwangerschap. Minder drinken kan goed zijn als je menstruatieklachten hebt of weinig zin heb in seks. Als je een kind wilt kun je het beste stoppen met alcohol drinken vóór je zwanger kunt worden.

• Seksuele problemen
• Menstruatiestoornis
• Miskraam
• Minder vruchtbaar
• FAS

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Als je veel drinkt dan kun je minder zin krijgen in seks.

Vrouwen kunnen ook een orgasme minder heftig voelen. Of een orgasme zelfs helemaal niet meer voelen.

Mannen kunnen ook moeite krijgen met klaarkomen of met een stijve penis krijgen.Als je veel en vaak drinkt, kunnen deze klachten blijvend zijn.

Sommige mensen krijgen na veel en vaak drinken problemen met ongesteld zijn. Ze kunnen dan bijvoorbeeld veel pijn hebben of veel bloed verliezen. Of ze worden heel onregelmatig ongesteld.

Als de man en vrouw allebei alcohol drinken is het risico op een miskraam groter. Dat komt doordat alcohol de eicel van de vrouw en het sperma van de man kan beschadigen. Dit kan na de bevruchting leiden tot een problemen bij de ontwikkeling van het vruchtje. Of zelfs tot een miskraam.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

Mannen en vrouwen die 1 of meer glazen alcohol per dag drinken kunnen minder vruchtbaar worden. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is.

Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

FAS is de afkorting voor Foetal Alcohol Syndroom. Een baby kan deze ziekte krijgen als een vrouw tijdens de zwangerschap alcohol heeft gedronken. Een baby met FAS is kleiner, heeft afwijkingen aan het gezicht en schade aan de hersenen. Iemand houdt deze ziekte zijn hele leven.

FAS kun je voorkomen door als vrouw geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.

Lees hier meer over FAS

Alcohol heeft veel invloed op hoe je je voelt. Vaak vermindert alcohol op het moment zelf angst en stress. Maar de dag erna kun je er juist meer last van hebben. Je kunt meer last van angst, stress en depressie krijgen als je vaak alcohol drinkt.
Je kunt door alcohol sneller in slaap vallen. Maar je slaap is minder goed. Hierdoor rust je niet goed uit en voel je je overdag vaak moe.

Als je lange tijd te veel drinkt, kan je geheugen slechter worden en kun je trager gaan denken.

• Dementie
• Korsakov
• Neuropathie
• Depressie
• Slaap
• Angst
• Stress

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Als je veel drinkt dan kun je minder zin krijgen in seks.

Vrouwen kunnen ook een orgasme minder heftig voelen. Of een orgasme zelfs helemaal niet meer voelen.

Mannen kunnen ook moeite krijgen met klaarkomen of met een stijve penis krijgen.Als je veel en vaak drinkt, kunnen deze klachten blijvend zijn.

Sommige mensen krijgen na veel en vaak drinken problemen met ongesteld zijn. Ze kunnen dan bijvoorbeeld veel pijn hebben of veel bloed verliezen. Of ze worden heel onregelmatig ongesteld.

Als de man en vrouw allebei alcohol drinken is het risico op een miskraam groter. Dat komt doordat alcohol de eicel van de vrouw en het sperma van de man kan beschadigen. Dit kan na de bevruchting leiden tot een problemen bij de ontwikkeling van het vruchtje. Of zelfs tot een miskraam.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

Mannen en vrouwen die 1 of meer glazen alcohol per dag drinken kunnen minder vruchtbaar worden. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is.

Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

FAS is de afkorting voor Foetal Alcohol Syndroom. Een baby kan deze ziekte krijgen als een vrouw tijdens de zwangerschap alcohol heeft gedronken. Een baby met FAS is kleiner, heeft afwijkingen aan het gezicht en schade aan de hersenen. Iemand houdt deze ziekte zijn hele leven.

FAS kun je voorkomen door als vrouw geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.

Lees hier meer over FAS

Alcohol vergroot de kans op dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op dementie.
Mensen die lange tijd veel alcohol drinken kunnen door alcohol al jong (voor hun 65e) dementie krijgen. Dat heet alcohol-related dementia (ARD).

ARD komt doordat alcohol schadelijk is voor de hersenen. Het kan hersencellen in je brein kapot maken. Dit leidt niet altijd meteen tot dementie, maar kan wel de kans erop vergroten.

Lees hier meer over op Alcohol en dementie.

Korsakov, of het syndroom van Korsakov, lijkt op dementie bij ouderen. Mensen met Korsakov vergeten snel dingen en zijn in de war over de tijd, plaats en mensen.
De belangrijkste oorzaak is een tekort aan vitamine B1. Dit kan gebeuren als je lang veel alcohol drinkt en slecht eet.

Lees hier meer over op Syndroom van Korsakov: wat is het, hoe herken je het?

Als je lang en veel drinkt, kan alcohol je zenuwen beschadigen. Dit heet alcoholische neuropathie. Je krijgt dan klachten zoals pijn, tintelingen of een slapend gevoel in je handen en voeten. Neuropathie is niet te genezen. Maar als je stopt met drinken, kun je voorkomen dat er meer zenuwen beschadigd raken.

Lees hier meer over op Alcohol, de zenuwen, en neuropathie.

Door alcohol drinken kun je je somber voelen. En als je al last hebt van sombere gevoelens of een depressie, kan dat erger worden door alcohol.
Lees hier meer over op Alcohol en depressie.

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Mensen vallen na een glas alcohol sneller in slaap. Maar die slaap is onrustig en minder diep. Ook als je veel slaapt, ben je minder uitgerust dan zonder alcohol. Sommige mensen worden eerder wakker wanneer zij alcohol hebben gedronken. Het maakt daarbij niet uit hoeveel alcohol iemand heeft gedronken.

Drink je toch een keer alcohol? Als je alsnog goed wilt slapen, zorg dan dat je niet vlak voor het slapen gaan nog alcohol drinkt. Geef de alcohol de tijd om uit te werken voordat je naar bed gaat. Elk standaardglas doet er ongeveer 1,5 uur over voordat het uit je bloed is. Drink dus niet meer dan 2 glazen als je 3 uur later naar bed wilt.

Slaapproblemen kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op  Alcohol en slapen.

Als je angstig bent en alcohol drinkt, wordt de angst vaak even minder. Maar daarna wordt de angst vaak erger. Ook als je geen last van angst had, kun je tijdens een kater angstig worden.
Mensen die al vaak last van angst hebben, kunnen daar meer last van krijgen als ze vaak alcohol drinken. Angstklachten kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op Alcohol en angst.

Bij stress komt het hormoon cortisol vrij. De lever ruimt dit hormoon weer op en dan verdwijnt de stress ook weer. Als je alcohol gebruikt, breekt de lever eerst de alcohol af en dan pas de cortisol. Je houdt daarom langer en meer last van stress als je alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol is niet ontspannend maar levert juist stress op.

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. Bijvoorbeeld keelkanker en slokdarmkanker. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

• Lees meer over alcohol en kanker

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Als je veel drinkt dan kun je minder zin krijgen in seks.

Vrouwen kunnen ook een orgasme minder heftig voelen. Of een orgasme zelfs helemaal niet meer voelen.

Mannen kunnen ook moeite krijgen met klaarkomen of met een stijve penis krijgen.Als je veel en vaak drinkt, kunnen deze klachten blijvend zijn.

Sommige mensen krijgen na veel en vaak drinken problemen met ongesteld zijn. Ze kunnen dan bijvoorbeeld veel pijn hebben of veel bloed verliezen. Of ze worden heel onregelmatig ongesteld.

Als de man en vrouw allebei alcohol drinken is het risico op een miskraam groter. Dat komt doordat alcohol de eicel van de vrouw en het sperma van de man kan beschadigen. Dit kan na de bevruchting leiden tot een problemen bij de ontwikkeling van het vruchtje. Of zelfs tot een miskraam.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

Mannen en vrouwen die 1 of meer glazen alcohol per dag drinken kunnen minder vruchtbaar worden. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is.

Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

FAS is de afkorting voor Foetal Alcohol Syndroom. Een baby kan deze ziekte krijgen als een vrouw tijdens de zwangerschap alcohol heeft gedronken. Een baby met FAS is kleiner, heeft afwijkingen aan het gezicht en schade aan de hersenen. Iemand houdt deze ziekte zijn hele leven.

FAS kun je voorkomen door als vrouw geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.

Lees hier meer over FAS

Alcohol vergroot de kans op dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op dementie.
Mensen die lange tijd veel alcohol drinken kunnen door alcohol al jong (voor hun 65e) dementie krijgen. Dat heet alcohol-related dementia (ARD).

ARD komt doordat alcohol schadelijk is voor de hersenen. Het kan hersencellen in je brein kapot maken. Dit leidt niet altijd meteen tot dementie, maar kan wel de kans erop vergroten.

Lees hier meer over op Alcohol en dementie.

Korsakov, of het syndroom van Korsakov, lijkt op dementie bij ouderen. Mensen met Korsakov vergeten snel dingen en zijn in de war over de tijd, plaats en mensen.
De belangrijkste oorzaak is een tekort aan vitamine B1. Dit kan gebeuren als je lang veel alcohol drinkt en slecht eet.

Lees hier meer over op Syndroom van Korsakov: wat is het, hoe herken je het?

Als je lang en veel drinkt, kan alcohol je zenuwen beschadigen. Dit heet alcoholische neuropathie. Je krijgt dan klachten zoals pijn, tintelingen of een slapend gevoel in je handen en voeten. Neuropathie is niet te genezen. Maar als je stopt met drinken, kun je voorkomen dat er meer zenuwen beschadigd raken.

Lees hier meer over op Alcohol, de zenuwen, en neuropathie.

Door alcohol drinken kun je je somber voelen. En als je al last hebt van sombere gevoelens of een depressie, kan dat erger worden door alcohol.
Lees hier meer over op Alcohol en depressie.

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Mensen vallen na een glas alcohol sneller in slaap. Maar die slaap is onrustig en minder diep. Ook als je veel slaapt, ben je minder uitgerust dan zonder alcohol. Sommige mensen worden eerder wakker wanneer zij alcohol hebben gedronken. Het maakt daarbij niet uit hoeveel alcohol iemand heeft gedronken.

Drink je toch een keer alcohol? Als je alsnog goed wilt slapen, zorg dan dat je niet vlak voor het slapen gaan nog alcohol drinkt. Geef de alcohol de tijd om uit te werken voordat je naar bed gaat. Elk standaardglas doet er ongeveer 1,5 uur over voordat het uit je bloed is. Drink dus niet meer dan 2 glazen als je 3 uur later naar bed wilt.

Slaapproblemen kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op  Alcohol en slapen.

Als je angstig bent en alcohol drinkt, wordt de angst vaak even minder. Maar daarna wordt de angst vaak erger. Ook als je geen last van angst had, kun je tijdens een kater angstig worden.
Mensen die al vaak last van angst hebben, kunnen daar meer last van krijgen als ze vaak alcohol drinken. Angstklachten kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op Alcohol en angst.

Bij stress komt het hormoon cortisol vrij. De lever ruimt dit hormoon weer op en dan verdwijnt de stress ook weer. Als je alcohol gebruikt, breekt de lever eerst de alcohol af en dan pas de cortisol. Je houdt daarom langer en meer last van stress als je alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol is niet ontspannend maar levert juist stress op.

Alcohol heeft invloed op je longen. Je kan moeilijker ademen als je vaak alcohol drinkt. Als je veel en vaak drinkt, kan alcohol ook schade aan je longen geven.

• Zwakkere spieren
• Minder lucht opnemen
• Longontsteking

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Als je veel drinkt dan kun je minder zin krijgen in seks.

Vrouwen kunnen ook een orgasme minder heftig voelen. Of een orgasme zelfs helemaal niet meer voelen.

Mannen kunnen ook moeite krijgen met klaarkomen of met een stijve penis krijgen.Als je veel en vaak drinkt, kunnen deze klachten blijvend zijn.

Sommige mensen krijgen na veel en vaak drinken problemen met ongesteld zijn. Ze kunnen dan bijvoorbeeld veel pijn hebben of veel bloed verliezen. Of ze worden heel onregelmatig ongesteld.

Als de man en vrouw allebei alcohol drinken is het risico op een miskraam groter. Dat komt doordat alcohol de eicel van de vrouw en het sperma van de man kan beschadigen. Dit kan na de bevruchting leiden tot een problemen bij de ontwikkeling van het vruchtje. Of zelfs tot een miskraam.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

Mannen en vrouwen die 1 of meer glazen alcohol per dag drinken kunnen minder vruchtbaar worden. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is.

Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

FAS is de afkorting voor Foetal Alcohol Syndroom. Een baby kan deze ziekte krijgen als een vrouw tijdens de zwangerschap alcohol heeft gedronken. Een baby met FAS is kleiner, heeft afwijkingen aan het gezicht en schade aan de hersenen. Iemand houdt deze ziekte zijn hele leven.

FAS kun je voorkomen door als vrouw geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.

Lees hier meer over FAS

Alcohol vergroot de kans op dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op dementie.
Mensen die lange tijd veel alcohol drinken kunnen door alcohol al jong (voor hun 65e) dementie krijgen. Dat heet alcohol-related dementia (ARD).

ARD komt doordat alcohol schadelijk is voor de hersenen. Het kan hersencellen in je brein kapot maken. Dit leidt niet altijd meteen tot dementie, maar kan wel de kans erop vergroten.

Lees hier meer over op Alcohol en dementie.

Korsakov, of het syndroom van Korsakov, lijkt op dementie bij ouderen. Mensen met Korsakov vergeten snel dingen en zijn in de war over de tijd, plaats en mensen.
De belangrijkste oorzaak is een tekort aan vitamine B1. Dit kan gebeuren als je lang veel alcohol drinkt en slecht eet.

Lees hier meer over op Syndroom van Korsakov: wat is het, hoe herken je het?

Als je lang en veel drinkt, kan alcohol je zenuwen beschadigen. Dit heet alcoholische neuropathie. Je krijgt dan klachten zoals pijn, tintelingen of een slapend gevoel in je handen en voeten. Neuropathie is niet te genezen. Maar als je stopt met drinken, kun je voorkomen dat er meer zenuwen beschadigd raken.

Lees hier meer over op Alcohol, de zenuwen, en neuropathie.

Door alcohol drinken kun je je somber voelen. En als je al last hebt van sombere gevoelens of een depressie, kan dat erger worden door alcohol.
Lees hier meer over op Alcohol en depressie.

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Mensen vallen na een glas alcohol sneller in slaap. Maar die slaap is onrustig en minder diep. Ook als je veel slaapt, ben je minder uitgerust dan zonder alcohol. Sommige mensen worden eerder wakker wanneer zij alcohol hebben gedronken. Het maakt daarbij niet uit hoeveel alcohol iemand heeft gedronken.

Drink je toch een keer alcohol? Als je alsnog goed wilt slapen, zorg dan dat je niet vlak voor het slapen gaan nog alcohol drinkt. Geef de alcohol de tijd om uit te werken voordat je naar bed gaat. Elk standaardglas doet er ongeveer 1,5 uur over voordat het uit je bloed is. Drink dus niet meer dan 2 glazen als je 3 uur later naar bed wilt.

Slaapproblemen kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op  Alcohol en slapen.

Als je angstig bent en alcohol drinkt, wordt de angst vaak even minder. Maar daarna wordt de angst vaak erger. Ook als je geen last van angst had, kun je tijdens een kater angstig worden.
Mensen die al vaak last van angst hebben, kunnen daar meer last van krijgen als ze vaak alcohol drinken. Angstklachten kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op Alcohol en angst.

Bij stress komt het hormoon cortisol vrij. De lever ruimt dit hormoon weer op en dan verdwijnt de stress ook weer. Als je alcohol gebruikt, breekt de lever eerst de alcohol af en dan pas de cortisol. Je houdt daarom langer en meer last van stress als je alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol is niet ontspannend maar levert juist stress op.

Alcohol maakt je spieren slapper. Daardoor werken de spieren die je nodig hebt om te ademen minder goed. Hierdoor kan je minder lucht inademen.

Als je alcohol drinkt werken je kleine luchtwegen en longblaasjes minder goed. Je longblaasjes zijn belangrijk om te kunnen ademen. Door alcohol te drinken kunnen je longen dus minder goed zuurstof opnemen. Daardoor kan je sneller benauwd en moe worden.

Als je veel alcohol drinkt kan ook je buik opzwellen. Een opgezwollen buik duwt het middenrif omhoog waardoor er minder ruimte is voor je longen. Hierdoor kan je minder diep inademen.

Alcohol kan zorgen voor een groter risico op een longontsteking. Een longontsteking komt meestal door een bacterie of een virus. Als je alcohol drinkt dan is je weerstand minder sterk. Als je weerstand minder sterk is, kan je sneller ziek worden en een ontsteking krijgen.

Alcohol zorgt op de lange termijn voor een hoge bloeddruk. Mensen die lange tijd veel alcohol drinken lopen kans op verschillende hart- en vaatziekten. Dat zijn ziekten zoals hartritmestoornis, hartinfarct, harstilstand en beroerte.

• Hoge bloeddruk
• Hartkloppingen
• Hartritmestoornissen
• Hartinfarct
• Beroerte
• Aneurysma

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Als je veel drinkt dan kun je minder zin krijgen in seks.

Vrouwen kunnen ook een orgasme minder heftig voelen. Of een orgasme zelfs helemaal niet meer voelen.

Mannen kunnen ook moeite krijgen met klaarkomen of met een stijve penis krijgen.Als je veel en vaak drinkt, kunnen deze klachten blijvend zijn.

Sommige mensen krijgen na veel en vaak drinken problemen met ongesteld zijn. Ze kunnen dan bijvoorbeeld veel pijn hebben of veel bloed verliezen. Of ze worden heel onregelmatig ongesteld.

Als de man en vrouw allebei alcohol drinken is het risico op een miskraam groter. Dat komt doordat alcohol de eicel van de vrouw en het sperma van de man kan beschadigen. Dit kan na de bevruchting leiden tot een problemen bij de ontwikkeling van het vruchtje. Of zelfs tot een miskraam.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

Mannen en vrouwen die 1 of meer glazen alcohol per dag drinken kunnen minder vruchtbaar worden. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is.

Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

FAS is de afkorting voor Foetal Alcohol Syndroom. Een baby kan deze ziekte krijgen als een vrouw tijdens de zwangerschap alcohol heeft gedronken. Een baby met FAS is kleiner, heeft afwijkingen aan het gezicht en schade aan de hersenen. Iemand houdt deze ziekte zijn hele leven.

FAS kun je voorkomen door als vrouw geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.

Lees hier meer over FAS

Alcohol vergroot de kans op dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op dementie.
Mensen die lange tijd veel alcohol drinken kunnen door alcohol al jong (voor hun 65e) dementie krijgen. Dat heet alcohol-related dementia (ARD).

ARD komt doordat alcohol schadelijk is voor de hersenen. Het kan hersencellen in je brein kapot maken. Dit leidt niet altijd meteen tot dementie, maar kan wel de kans erop vergroten.

Lees hier meer over op Alcohol en dementie.

Korsakov, of het syndroom van Korsakov, lijkt op dementie bij ouderen. Mensen met Korsakov vergeten snel dingen en zijn in de war over de tijd, plaats en mensen.
De belangrijkste oorzaak is een tekort aan vitamine B1. Dit kan gebeuren als je lang veel alcohol drinkt en slecht eet.

Lees hier meer over op Syndroom van Korsakov: wat is het, hoe herken je het?

Als je lang en veel drinkt, kan alcohol je zenuwen beschadigen. Dit heet alcoholische neuropathie. Je krijgt dan klachten zoals pijn, tintelingen of een slapend gevoel in je handen en voeten. Neuropathie is niet te genezen. Maar als je stopt met drinken, kun je voorkomen dat er meer zenuwen beschadigd raken.

Lees hier meer over op Alcohol, de zenuwen, en neuropathie.

Door alcohol drinken kun je je somber voelen. En als je al last hebt van sombere gevoelens of een depressie, kan dat erger worden door alcohol.
Lees hier meer over op Alcohol en depressie.

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Mensen vallen na een glas alcohol sneller in slaap. Maar die slaap is onrustig en minder diep. Ook als je veel slaapt, ben je minder uitgerust dan zonder alcohol. Sommige mensen worden eerder wakker wanneer zij alcohol hebben gedronken. Het maakt daarbij niet uit hoeveel alcohol iemand heeft gedronken.

Drink je toch een keer alcohol? Als je alsnog goed wilt slapen, zorg dan dat je niet vlak voor het slapen gaan nog alcohol drinkt. Geef de alcohol de tijd om uit te werken voordat je naar bed gaat. Elk standaardglas doet er ongeveer 1,5 uur over voordat het uit je bloed is. Drink dus niet meer dan 2 glazen als je 3 uur later naar bed wilt.

Slaapproblemen kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op  Alcohol en slapen.

Als je angstig bent en alcohol drinkt, wordt de angst vaak even minder. Maar daarna wordt de angst vaak erger. Ook als je geen last van angst had, kun je tijdens een kater angstig worden.
Mensen die al vaak last van angst hebben, kunnen daar meer last van krijgen als ze vaak alcohol drinken. Angstklachten kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op Alcohol en angst.

Bij stress komt het hormoon cortisol vrij. De lever ruimt dit hormoon weer op en dan verdwijnt de stress ook weer. Als je alcohol gebruikt, breekt de lever eerst de alcohol af en dan pas de cortisol. Je houdt daarom langer en meer last van stress als je alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol is niet ontspannend maar levert juist stress op.

Alcohol maakt je spieren slapper. Daardoor werken de spieren die je nodig hebt om te ademen minder goed. Hierdoor kan je minder lucht inademen.

Als je alcohol drinkt werken je kleine luchtwegen en longblaasjes minder goed. Je longblaasjes zijn belangrijk om te kunnen ademen. Door alcohol te drinken kunnen je longen dus minder goed zuurstof opnemen. Daardoor kan je sneller benauwd en moe worden.

Als je veel alcohol drinkt kan ook je buik opzwellen. Een opgezwollen buik duwt het middenrif omhoog waardoor er minder ruimte is voor je longen. Hierdoor kan je minder diep inademen.

Alcohol kan zorgen voor een groter risico op een longontsteking. Een longontsteking komt meestal door een bacterie of een virus. Als je alcohol drinkt dan is je weerstand minder sterk. Als je weerstand minder sterk is, kan je sneller ziek worden en een ontsteking krijgen.

Als je drinkt wordt de bloeddruk eerst lager. Later wordt de bloeddruk juist hoger. Ook als iemand lange tijd veel drinkt, wordt de bloeddruk hoger. Een te hoge bloeddruk geeft risico op ziekten zoals hartinfarct, hartfalen of een beroerte. Door te stoppen of minderen met drinken wordt de bloeddruk weer lager.

Lees meer over alcohol en bloeddruk

Alcohol zorgt voor hartkloppingen. Al na 1 glas slaat het hart sneller. Dit komt omdat jee bloedvaten door alcohol verwijden. Je bloeddruk wordt daardoor lager. Het hart moet door die lage bloeddruk harder werken om het bloed rond te pompen.

Ook een kater kan voor hartkloppingen zorgen. Dit komt door de giftige stof aceetaldehyde die ontstaat als je lichaam alcohol afbreekt. Als je weer nuchter en uitgekaterd bent, verdwijnen de klachten.

Iets meer dan 1 glas alcohol per dag verhoogt al de kans op een hartritmestoornis. Ook bingedrinken verhoogt de kans op een hartritmestoornis. Bingedrinken is het drinken van meer dan 5 drankjes per keer.

Bij een hartritmestoornis slaat het hart te snel, te langzaam of onregelmatig. Bij elke hartslag trekt het hart zich samen door een seintje van het lichaam. Dit seintje is een elektrische prikkel. Dit gebeurt in een regelmatig ritme. Als iemand een hartritmestoornis heeft, is er iets mis met de elektrische prikkels. De prikkels komen te snel, te langzaam of volgen de verkeerde weg.

Alcohol drinken vergroot de kans op een hartinfarct. Mensen met een alcoholverslaving hebben bijvoorbeeld dubbel zoveel kans om te overlijden aan een hartinfarct. Verder geeft ook bingedrinken, een grotere kans op een hartinfarct. Bij bingedrinken drink je meer dan 5 glazen per keer.

Bij een hartinfarct of hartaanval krijgt het hart geen zuurstof meer. Dit kan komen doordat een bloedvat bij het hart vernauwd of afgesloten is. Iemand kan dan drukkende pijn op de borst voelen. Als een hartinfarct niet wordt behandeld kan iemand hieraan overlijden.

Als je regelmatig veel alcohol drinkt, heb je meer kans opeen herseninfarct en hersenbloeding. Ook bingedrinken geeft een grotere kans op een herseninfarct. Bij bingedrinken drink je meer dan 5 glazen per keer.

Een beroerte is de verzamelnaam voor een herseninfarct, TIA en hersenbloeding. Bij een beroerte krijgt een deel van de hersenen geen zuurstof meer. Bij een herseninfarct en een TIA komt dit doordat er een bloedvat in de hersenen vernauwd of afgesloten is. Bij een hersenbloeding komt dit omdat een bloedvat kapotgaat. Klachten bij een beroerte zijn een scheve mond of verlamde arm en warrig praten.

Een aneurysma is een verwijding van het bloedvat.. De kans op een aneurysma wordt groter als je  3 of meer glazen alcohol per dag drinkt.

Door een aneurysma is de vaatwand dunner en kan het makkelijker scheuren. Als de vaatwand scheurt ontstaat er een bloeding. Dit kan levensgevaarlijk zijn.

Als je alcohol drinkt gaan je nieren harder werken. Je moet vaker en meer plassen en verliest dus meer vocht dan normaal. Zo loop je meer kans op uitdroging.

Als je lange tijd veel drinkt dan kunnen de nieren beschadigen. Dat is slecht voor je gezondheid omdat de nieren giftige stoffen uit je eten en drinken halen.

De nieren zijn ook belangrijk bij het afbreken van alcohol.

• Nierstenen
• Nierschade en nierfalen

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Als je veel drinkt dan kun je minder zin krijgen in seks.

Vrouwen kunnen ook een orgasme minder heftig voelen. Of een orgasme zelfs helemaal niet meer voelen.

Mannen kunnen ook moeite krijgen met klaarkomen of met een stijve penis krijgen.Als je veel en vaak drinkt, kunnen deze klachten blijvend zijn.

Sommige mensen krijgen na veel en vaak drinken problemen met ongesteld zijn. Ze kunnen dan bijvoorbeeld veel pijn hebben of veel bloed verliezen. Of ze worden heel onregelmatig ongesteld.

Als de man en vrouw allebei alcohol drinken is het risico op een miskraam groter. Dat komt doordat alcohol de eicel van de vrouw en het sperma van de man kan beschadigen. Dit kan na de bevruchting leiden tot een problemen bij de ontwikkeling van het vruchtje. Of zelfs tot een miskraam.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

Mannen en vrouwen die 1 of meer glazen alcohol per dag drinken kunnen minder vruchtbaar worden. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is.

Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

FAS is de afkorting voor Foetal Alcohol Syndroom. Een baby kan deze ziekte krijgen als een vrouw tijdens de zwangerschap alcohol heeft gedronken. Een baby met FAS is kleiner, heeft afwijkingen aan het gezicht en schade aan de hersenen. Iemand houdt deze ziekte zijn hele leven.

FAS kun je voorkomen door als vrouw geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.

Lees hier meer over FAS

Alcohol vergroot de kans op dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op dementie.
Mensen die lange tijd veel alcohol drinken kunnen door alcohol al jong (voor hun 65e) dementie krijgen. Dat heet alcohol-related dementia (ARD).

ARD komt doordat alcohol schadelijk is voor de hersenen. Het kan hersencellen in je brein kapot maken. Dit leidt niet altijd meteen tot dementie, maar kan wel de kans erop vergroten.

Lees hier meer over op Alcohol en dementie.

Korsakov, of het syndroom van Korsakov, lijkt op dementie bij ouderen. Mensen met Korsakov vergeten snel dingen en zijn in de war over de tijd, plaats en mensen.
De belangrijkste oorzaak is een tekort aan vitamine B1. Dit kan gebeuren als je lang veel alcohol drinkt en slecht eet.

Lees hier meer over op Syndroom van Korsakov: wat is het, hoe herken je het?

Als je lang en veel drinkt, kan alcohol je zenuwen beschadigen. Dit heet alcoholische neuropathie. Je krijgt dan klachten zoals pijn, tintelingen of een slapend gevoel in je handen en voeten. Neuropathie is niet te genezen. Maar als je stopt met drinken, kun je voorkomen dat er meer zenuwen beschadigd raken.

Lees hier meer over op Alcohol, de zenuwen, en neuropathie.

Door alcohol drinken kun je je somber voelen. En als je al last hebt van sombere gevoelens of een depressie, kan dat erger worden door alcohol.
Lees hier meer over op Alcohol en depressie.

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Mensen vallen na een glas alcohol sneller in slaap. Maar die slaap is onrustig en minder diep. Ook als je veel slaapt, ben je minder uitgerust dan zonder alcohol. Sommige mensen worden eerder wakker wanneer zij alcohol hebben gedronken. Het maakt daarbij niet uit hoeveel alcohol iemand heeft gedronken.

Drink je toch een keer alcohol? Als je alsnog goed wilt slapen, zorg dan dat je niet vlak voor het slapen gaan nog alcohol drinkt. Geef de alcohol de tijd om uit te werken voordat je naar bed gaat. Elk standaardglas doet er ongeveer 1,5 uur over voordat het uit je bloed is. Drink dus niet meer dan 2 glazen als je 3 uur later naar bed wilt.

Slaapproblemen kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op  Alcohol en slapen.

Als je angstig bent en alcohol drinkt, wordt de angst vaak even minder. Maar daarna wordt de angst vaak erger. Ook als je geen last van angst had, kun je tijdens een kater angstig worden.
Mensen die al vaak last van angst hebben, kunnen daar meer last van krijgen als ze vaak alcohol drinken. Angstklachten kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op Alcohol en angst.

Bij stress komt het hormoon cortisol vrij. De lever ruimt dit hormoon weer op en dan verdwijnt de stress ook weer. Als je alcohol gebruikt, breekt de lever eerst de alcohol af en dan pas de cortisol. Je houdt daarom langer en meer last van stress als je alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol is niet ontspannend maar levert juist stress op.

Alcohol maakt je spieren slapper. Daardoor werken de spieren die je nodig hebt om te ademen minder goed. Hierdoor kan je minder lucht inademen.

Als je alcohol drinkt werken je kleine luchtwegen en longblaasjes minder goed. Je longblaasjes zijn belangrijk om te kunnen ademen. Door alcohol te drinken kunnen je longen dus minder goed zuurstof opnemen. Daardoor kan je sneller benauwd en moe worden.

Als je veel alcohol drinkt kan ook je buik opzwellen. Een opgezwollen buik duwt het middenrif omhoog waardoor er minder ruimte is voor je longen. Hierdoor kan je minder diep inademen.

Alcohol kan zorgen voor een groter risico op een longontsteking. Een longontsteking komt meestal door een bacterie of een virus. Als je alcohol drinkt dan is je weerstand minder sterk. Als je weerstand minder sterk is, kan je sneller ziek worden en een ontsteking krijgen.

Als je drinkt wordt de bloeddruk eerst lager. Later wordt de bloeddruk juist hoger. Ook als iemand lange tijd veel drinkt, wordt de bloeddruk hoger. Een te hoge bloeddruk geeft risico op ziekten zoals hartinfarct, hartfalen of een beroerte. Door te stoppen of minderen met drinken wordt de bloeddruk weer lager.

Lees meer over alcohol en bloeddruk

Alcohol zorgt voor hartkloppingen. Al na 1 glas slaat het hart sneller. Dit komt omdat jee bloedvaten door alcohol verwijden. Je bloeddruk wordt daardoor lager. Het hart moet door die lage bloeddruk harder werken om het bloed rond te pompen.

Ook een kater kan voor hartkloppingen zorgen. Dit komt door de giftige stof aceetaldehyde die ontstaat als je lichaam alcohol afbreekt. Als je weer nuchter en uitgekaterd bent, verdwijnen de klachten.

Iets meer dan 1 glas alcohol per dag verhoogt al de kans op een hartritmestoornis. Ook bingedrinken verhoogt de kans op een hartritmestoornis. Bingedrinken is het drinken van meer dan 5 drankjes per keer.

Bij een hartritmestoornis slaat het hart te snel, te langzaam of onregelmatig. Bij elke hartslag trekt het hart zich samen door een seintje van het lichaam. Dit seintje is een elektrische prikkel. Dit gebeurt in een regelmatig ritme. Als iemand een hartritmestoornis heeft, is er iets mis met de elektrische prikkels. De prikkels komen te snel, te langzaam of volgen de verkeerde weg.

Alcohol drinken vergroot de kans op een hartinfarct. Mensen met een alcoholverslaving hebben bijvoorbeeld dubbel zoveel kans om te overlijden aan een hartinfarct. Verder geeft ook bingedrinken, een grotere kans op een hartinfarct. Bij bingedrinken drink je meer dan 5 glazen per keer.

Bij een hartinfarct of hartaanval krijgt het hart geen zuurstof meer. Dit kan komen doordat een bloedvat bij het hart vernauwd of afgesloten is. Iemand kan dan drukkende pijn op de borst voelen. Als een hartinfarct niet wordt behandeld kan iemand hieraan overlijden.

Als je regelmatig veel alcohol drinkt, heb je meer kans opeen herseninfarct en hersenbloeding. Ook bingedrinken geeft een grotere kans op een herseninfarct. Bij bingedrinken drink je meer dan 5 glazen per keer.

Een beroerte is de verzamelnaam voor een herseninfarct, TIA en hersenbloeding. Bij een beroerte krijgt een deel van de hersenen geen zuurstof meer. Bij een herseninfarct en een TIA komt dit doordat er een bloedvat in de hersenen vernauwd of afgesloten is. Bij een hersenbloeding komt dit omdat een bloedvat kapotgaat. Klachten bij een beroerte zijn een scheve mond of verlamde arm en warrig praten.

Een aneurysma is een verwijding van het bloedvat.. De kans op een aneurysma wordt groter als je  3 of meer glazen alcohol per dag drinkt.

Door een aneurysma is de vaatwand dunner en kan het makkelijker scheuren. Als de vaatwand scheurt ontstaat er een bloeding. Dit kan levensgevaarlijk zijn.

Als je veel alcohol drinkt en je lever raakt overbelast, dan kan je lever de giftige stoffen die in alcohol zitten niet goed afbreken. Daardoor blijven deze giftige afvalstoffen langer in je lichaam. Je nieren kunnen de afvalstoffen daarom niet snel genoeg afvoeren. Hierdoor kun je nierstenen krijgen. Nierstenen zijn heel pijnlijk. Je hebt dan pijn in je onderrug.

Als je lange tijd veel alcohol drinkt, kunnen je nieren beschadigd raken. Veel mensen hebben niet in de gaten dat hun nieren ziek of beschadigd zijn. Meestal krijg je pas klachten als de nierschade al heel ernstig is. Als je lang met nierschade rondloopt, kunnen de nieren stoppen hun werk te doen (nierfalen). Ook kun je hart- en vaatziekten krijgen van kapotte nieren.

Alcohol kan heel veel verschillende ziektes veroorzaken, zoals hart- en vaatziektes en kanker.
Als je stopt met alcohol, verminder je het risico op die ziektes. Ook verbeter je hiermee je weerstand. Hierdoor krijgen ziektes minder kans en zijn ze vaak minder ernstig.

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving

Als je heel veel en vaak drinkt kan je een tekort krijgen aan vitaminen. Dit kan komen doordat je niet meer goed en gezond eet. Of doordat jee maag en darmen niet meer goed werken door de alcohol. Het lichaam kan de vitaminen dan niet meer goed opnemen. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke en mentale problemen krijgen.

Een tekort aan vitamine B1 kan leiden tot de ziekte van Korsakov.

Lees hier meer over de ziekte van Korsakov

Alcohol verdooft je lichaam. Als je veel alcohol drinkt kan je ademhaling trager worden. Dat noem je een ademhalingsdepressie. Je ademhaling kan zo traag worden dat je in coma raakt. Je kunt door veel alcohol zelfs helemaal stoppen met ademen en overlijden.

Een leververvetting kun je al krijgen als je een paar dagen veel alcohol drinkt. Je voelt er meestal niets van. Het gaat weer weg als je stopt met alcohol drinken.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Als je alcohol blijft drinken bij een leververvetting loop je kans op een leverontsteking.
Maar je kunt ook een leverontsteking krijgen als je in korte tijd heel veel drinkt. Je krijgt dan niet eerst een leververvetting.
Door een leverontsteking kun je vervelende klachten krijgen, zoals misselijkheid, vermoeidheid, pijn en jeuk.

Lees hier meer over op Alles over alcohol en de lever.

Bij een leverfibrose heb je littekens gekregen op je lever. Dit kan gebeuren als je lange tijd een leverontsteking hebt. De littekens maken je lever hard en stijf.
Hierdoor werkt je lever minder goed. Als je stopt met drinken kan je lever weer iets beter gaan werken. Hoe langer je blijft drinken, hoe moeilijker dit wordt.

Lees hier meer over op leverfibrose en alcohol.

Als je door blijft drinken bij een leverfibrose, kun je levercirrose krijgen. Je hebt dan zoveel littekens dat je lever niet meer goed werkt. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Het kan ook voor hersenschade zorgen.
Lees hier meer over op Levercirrose en alcohol.

Als je stopt met alcohol drinken, kan je lever soms weer iets beter gaan werken. De littekens gaan niet meer weg, maar als je stopt met drinken voorkom je dat er nieuwe bijkomen.

Alcohol drinken is een belangrijke oorzaak van leverkanker. Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter de kans op kanker. Levercirrose maakt de kans op leverkanker nog weer groter.
Je kunt het risico op kanker verlagen door te stoppen met drinken.

Lees hier meer over de 7 soorten kanker die alcohol veroorzaakt

Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.

Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.

Een maagvliesontsteking kan weer andere problemen veroorzaken, zoals een darminfectie, een maagbloeding of een vitamine B12 tekort.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven: een maagbloeding.
Je krijgt meestal alleen een maagzweer door alcohol als je vaak veel drinkt. Maar het kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Een maagbloeding is het gevolg van een maagzweer. Een maagzweer is een beschadiging van je maagslijmvlies. Je merkt een maagbloeding meestal op doordat je zwarte ontlasting hebt.

Lees hier meer over op Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag.

Als je alcohol drinkt, kun je dunne, slappe ontlasting krijgen: diarree. Want door alcohol kunnen je darmen minder goed het water vasthouden uit je eten en drinken. Hierdoor blijft er meer water in je ontlasting zitten. Je raakt sneller uitgedroogd en hebt meer kans op een kater. Meestal is de diarree binnen 1 of 2 dagen voorbij.

Als je vaak alcohol drinkt, kun je vaker of soms zelf steeds diarree hebben. Dat kan komen doordat darmen lekken, geïrriteerd zijn of ontstoken raken. Of doordat de bacteriën in je darmen verstoord raken en de bewegingen van je darmen minder worden.
Als je een tijdje stopt met drinken, kan de diarree overgaan. Vaak voel je dan ook veel beter, omdat je meer vitamines uit je eten haalt en je darmen weer gezonder worden. Je darmen hebben invloed op je hele gezondheid.

Lees hier meer over op Wat alcohol met je ontlasting doet.

De darmflora is hetzelfde als microbioom. Het zijn de bacteriën in je darmen die je gezond houden, maar ook bacteriën die je ziek kunnen maken. Door alcohol krijgen de slechte bacteriën meer kans zodat je ziek kunt worden.

De laatste jaren wordt steeds duidelijker hoe belangrijk het microbioom is. Het heeft invloed op je hele gezondheid. Een ongezond microbioom maakt je gevoeliger voor darmziekten, maar ook voor hart- en vaatziekten, leverziekten, diabetes en allergieën. Je microbioom heeft zelfs invloed op je mentale gezondheid.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Alcohol kan ervoor zorgen dat stoffen uit je eten en drinken gemakkelijker door de wand van je darmen kunnen. Je zou kunnen zeggen dat je darmen dan lekken. Zo komen slechte bacteriën en giftige stoffen in je bloed. Je kunt daardoor infecties en ontstekingen krijgen aan allerlei organen in je lichaam. Hierdoor krijgen je afweersysteem en je lever het extra zwaar

Bij een lekkende darmwand neemt je lichaam belangrijke stoffen niet op. Bijvoorbeeld magnesium, ijzer, foliumzuur, vitamine A, D, B12 en B1. Lekkende darmen kunnen ook voor dunnere ontlasting zorgen.

Je darmwand kan gaan lekken als je vaak alcohol drinkt, maar dat kan ook gebeuren als je 1 keer heel veel drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol en je darmen: wat je moet weten.

Als je veel drinkt dan kun je minder zin krijgen in seks.

Vrouwen kunnen ook een orgasme minder heftig voelen. Of een orgasme zelfs helemaal niet meer voelen.

Mannen kunnen ook moeite krijgen met klaarkomen of met een stijve penis krijgen.Als je veel en vaak drinkt, kunnen deze klachten blijvend zijn.

Sommige mensen krijgen na veel en vaak drinken problemen met ongesteld zijn. Ze kunnen dan bijvoorbeeld veel pijn hebben of veel bloed verliezen. Of ze worden heel onregelmatig ongesteld.

Als de man en vrouw allebei alcohol drinken is het risico op een miskraam groter. Dat komt doordat alcohol de eicel van de vrouw en het sperma van de man kan beschadigen. Dit kan na de bevruchting leiden tot een problemen bij de ontwikkeling van het vruchtje. Of zelfs tot een miskraam.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

Mannen en vrouwen die 1 of meer glazen alcohol per dag drinken kunnen minder vruchtbaar worden. Het kan dan langer duren voordat de vrouw zwanger is.

Als de man regelmatig veel drinkt kan hij moeite hebben met het krijgen van een stijve penis.

Lees hier meer over alcohol en de zwangerschap

FAS is de afkorting voor Foetal Alcohol Syndroom. Een baby kan deze ziekte krijgen als een vrouw tijdens de zwangerschap alcohol heeft gedronken. Een baby met FAS is kleiner, heeft afwijkingen aan het gezicht en schade aan de hersenen. Iemand houdt deze ziekte zijn hele leven.

FAS kun je voorkomen door als vrouw geen alcohol te drinken tijdens de zwangerschap.

Lees hier meer over FAS

Alcohol vergroot de kans op dementie. Hoe meer je drinkt, hoe groter de kans op dementie.
Mensen die lange tijd veel alcohol drinken kunnen door alcohol al jong (voor hun 65e) dementie krijgen. Dat heet alcohol-related dementia (ARD).

ARD komt doordat alcohol schadelijk is voor de hersenen. Het kan hersencellen in je brein kapot maken. Dit leidt niet altijd meteen tot dementie, maar kan wel de kans erop vergroten.

Lees hier meer over op Alcohol en dementie.

Korsakov, of het syndroom van Korsakov, lijkt op dementie bij ouderen. Mensen met Korsakov vergeten snel dingen en zijn in de war over de tijd, plaats en mensen.
De belangrijkste oorzaak is een tekort aan vitamine B1. Dit kan gebeuren als je lang veel alcohol drinkt en slecht eet.

Lees hier meer over op Syndroom van Korsakov: wat is het, hoe herken je het?

Als je lang en veel drinkt, kan alcohol je zenuwen beschadigen. Dit heet alcoholische neuropathie. Je krijgt dan klachten zoals pijn, tintelingen of een slapend gevoel in je handen en voeten. Neuropathie is niet te genezen. Maar als je stopt met drinken, kun je voorkomen dat er meer zenuwen beschadigd raken.

Lees hier meer over op Alcohol, de zenuwen, en neuropathie.

Door alcohol drinken kun je je somber voelen. En als je al last hebt van sombere gevoelens of een depressie, kan dat erger worden door alcohol.
Lees hier meer over op Alcohol en depressie.

Als je alcohol drinkt, slaap je slechter. Mensen vallen na een glas alcohol sneller in slaap. Maar die slaap is onrustig en minder diep. Ook als je veel slaapt, ben je minder uitgerust dan zonder alcohol. Sommige mensen worden eerder wakker wanneer zij alcohol hebben gedronken. Het maakt daarbij niet uit hoeveel alcohol iemand heeft gedronken.

Drink je toch een keer alcohol? Als je alsnog goed wilt slapen, zorg dan dat je niet vlak voor het slapen gaan nog alcohol drinkt. Geef de alcohol de tijd om uit te werken voordat je naar bed gaat. Elk standaardglas doet er ongeveer 1,5 uur over voordat het uit je bloed is. Drink dus niet meer dan 2 glazen als je 3 uur later naar bed wilt.

Slaapproblemen kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op  Alcohol en slapen.

Als je angstig bent en alcohol drinkt, wordt de angst vaak even minder. Maar daarna wordt de angst vaak erger. Ook als je geen last van angst had, kun je tijdens een kater angstig worden.
Mensen die al vaak last van angst hebben, kunnen daar meer last van krijgen als ze vaak alcohol drinken. Angstklachten kunnen je gevoelig maken voor verslaving.

Lees hier meer over op Alcohol en angst.

Bij stress komt het hormoon cortisol vrij. De lever ruimt dit hormoon weer op en dan verdwijnt de stress ook weer. Als je alcohol gebruikt, breekt de lever eerst de alcohol af en dan pas de cortisol. Je houdt daarom langer en meer last van stress als je alcohol drinkt.

Lees hier meer over op Alcohol is niet ontspannend maar levert juist stress op.

Alcohol maakt je spieren slapper. Daardoor werken de spieren die je nodig hebt om te ademen minder goed. Hierdoor kan je minder lucht inademen.

Als je alcohol drinkt werken je kleine luchtwegen en longblaasjes minder goed. Je longblaasjes zijn belangrijk om te kunnen ademen. Door alcohol te drinken kunnen je longen dus minder goed zuurstof opnemen. Daardoor kan je sneller benauwd en moe worden.

Als je veel alcohol drinkt kan ook je buik opzwellen. Een opgezwollen buik duwt het middenrif omhoog waardoor er minder ruimte is voor je longen. Hierdoor kan je minder diep inademen.

Alcohol kan zorgen voor een groter risico op een longontsteking. Een longontsteking komt meestal door een bacterie of een virus. Als je alcohol drinkt dan is je weerstand minder sterk. Als je weerstand minder sterk is, kan je sneller ziek worden en een ontsteking krijgen.

Als je drinkt wordt de bloeddruk eerst lager. Later wordt de bloeddruk juist hoger. Ook als iemand lange tijd veel drinkt, wordt de bloeddruk hoger. Een te hoge bloeddruk geeft risico op ziekten zoals hartinfarct, hartfalen of een beroerte. Door te stoppen of minderen met drinken wordt de bloeddruk weer lager.

Lees meer over alcohol en bloeddruk

Alcohol zorgt voor hartkloppingen. Al na 1 glas slaat het hart sneller. Dit komt omdat jee bloedvaten door alcohol verwijden. Je bloeddruk wordt daardoor lager. Het hart moet door die lage bloeddruk harder werken om het bloed rond te pompen.

Ook een kater kan voor hartkloppingen zorgen. Dit komt door de giftige stof aceetaldehyde die ontstaat als je lichaam alcohol afbreekt. Als je weer nuchter en uitgekaterd bent, verdwijnen de klachten.

Iets meer dan 1 glas alcohol per dag verhoogt al de kans op een hartritmestoornis. Ook bingedrinken verhoogt de kans op een hartritmestoornis. Bingedrinken is het drinken van meer dan 5 drankjes per keer.

Bij een hartritmestoornis slaat het hart te snel, te langzaam of onregelmatig. Bij elke hartslag trekt het hart zich samen door een seintje van het lichaam. Dit seintje is een elektrische prikkel. Dit gebeurt in een regelmatig ritme. Als iemand een hartritmestoornis heeft, is er iets mis met de elektrische prikkels. De prikkels komen te snel, te langzaam of volgen de verkeerde weg.

Alcohol drinken vergroot de kans op een hartinfarct. Mensen met een alcoholverslaving hebben bijvoorbeeld dubbel zoveel kans om te overlijden aan een hartinfarct. Verder geeft ook bingedrinken, een grotere kans op een hartinfarct. Bij bingedrinken drink je meer dan 5 glazen per keer.

Bij een hartinfarct of hartaanval krijgt het hart geen zuurstof meer. Dit kan komen doordat een bloedvat bij het hart vernauwd of afgesloten is. Iemand kan dan drukkende pijn op de borst voelen. Als een hartinfarct niet wordt behandeld kan iemand hieraan overlijden.

Als je regelmatig veel alcohol drinkt, heb je meer kans opeen herseninfarct en hersenbloeding. Ook bingedrinken geeft een grotere kans op een herseninfarct. Bij bingedrinken drink je meer dan 5 glazen per keer.

Een beroerte is de verzamelnaam voor een herseninfarct, TIA en hersenbloeding. Bij een beroerte krijgt een deel van de hersenen geen zuurstof meer. Bij een herseninfarct en een TIA komt dit doordat er een bloedvat in de hersenen vernauwd of afgesloten is. Bij een hersenbloeding komt dit omdat een bloedvat kapotgaat. Klachten bij een beroerte zijn een scheve mond of verlamde arm en warrig praten.

Een aneurysma is een verwijding van het bloedvat.. De kans op een aneurysma wordt groter als je  3 of meer glazen alcohol per dag drinkt.

Door een aneurysma is de vaatwand dunner en kan het makkelijker scheuren. Als de vaatwand scheurt ontstaat er een bloeding. Dit kan levensgevaarlijk zijn.

Als je veel alcohol drinkt en je lever raakt overbelast, dan kan je lever de giftige stoffen die in alcohol zitten niet goed afbreken. Daardoor blijven deze giftige afvalstoffen langer in je lichaam. Je nieren kunnen de afvalstoffen daarom niet snel genoeg afvoeren. Hierdoor kun je nierstenen krijgen. Nierstenen zijn heel pijnlijk. Je hebt dan pijn in je onderrug.

Als je lange tijd veel alcohol drinkt, kunnen je nieren beschadigd raken. Veel mensen hebben niet in de gaten dat hun nieren ziek of beschadigd zijn. Meestal krijg je pas klachten als de nierschade al heel ernstig is. Als je lang met nierschade rondloopt, kunnen de nieren stoppen hun werk te doen (nierfalen). Ook kun je hart- en vaatziekten krijgen van kapotte nieren.

Als je stopt met drinken heb je geen katers meer. Je staat niet op met hoofdpijn, vermoeidheid en misselijkheid na een avond drinken. Je bent vrolijker en voelt je fitter. En dan werk, studeer en sport je ook een stuk makkelijker en met meer plezier!

Alcohol is kankerverwekkend. Je kunt 7 verschillende soorten kanker krijgen door alcohol te drinken. De kans hierop wordt al groter bij 1 standaardglas alcohol per dag. En hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter die kans op kanker wordt.

Lees meer over alcohol en kanker

Als je veel alcohol drinkt heb je meer kans op overgewicht. Dit komt niet alleen doordat er veel calorieën in alcohol zitten, maar ook omdat je door alcohol meer honger krijgt. Hierdoor krijg je al snel meer calorieën binnen dan je verbruikt en word je zwaarder.

Lees hier 7 feiten over de invloed van alcohol op je gewicht

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Als je weerstand lager is, krijg je sneller ontstekingen. Ook kan alcohol zorgen voor ontstekingen aan organen als de maag, darmen en lever, doordat alcohol door die organen heengaat.

Als je veel alcohol drinkt, wordt je weerstand lager. Dat komt bijvoorbeeld doordat alcohol schadelijke bacteriën in je darmen meer kans geeft. Die bacteriën in je darmen zijn heel belangrijk voor je weerstand. Ook slaap je door alcohol minder goed. Hierdoor rust je minder uit en dat verlaagt je weerstand. Als je weerstand lager is, word je sneller ziek. Je hebt dan bijvoorbeeld sneller last van verkoudheid, griep en ontstekingen.

Je kunt een lichamelijke en geestelijke verslaving aan alcohol krijgen. Je hebt dan steeds minder controle over het drinken en krijgt steeds meer problemen. Niet iedereen die alcohol drinkt, raakt eraan verslaafd. Er zijn vaak meerdere redenen waarom iemand verslaafd raakt aan alcohol. Een alcoholverslaving heeft veel vervelende gevolgen voor jezelf en je omgeving.

Hier lees je alles over een alcoholverslaving