Alcohol en maagklachten: wat doet alcohol met je maag?
Alcohol kan zorgen voor buikpijn, misselijkheid en brandend maagzuur. Maar het kan ook een maagvliesontsteking, maagzweer of maagbloeding veroorzaken. Als je maagslijmvlies niet goed werkt, is dat slecht voor je hele gezondheid. Als je mindert of stopt met alcohol kunnen veel klachten weggaan.
Maagklachten door alcohol
Door alcohol kun je last krijgen van buikpijn, misselijkheid, brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel. Meteen als je alcohol drinkt, of de dag erna. Hieronder lees je er meer over.
Maagklachten door alcohol gaan meestal snel over. Drink je vaak veel alcohol? Of heb je een gevoelige maag of darmen? Dan kunnen maagklachten na alcohol langer blijven.
Misselijkheid door alcohol
Misselijkheid kan direct na het drinken beginnen, maar ook de dag erna. Je kunt zó misselijk worden dat je moet overgeven. De oorzaak van de misselijkheid is dat alcohol je maag irriteert.
Je kunt ook misselijk worden doordat je maagslijmvlies ontstoken is. Dat noem je gastritis. Of doordat je maagslijmvlies beschadigd is geraakt: een maagzweer. Gastritis en maagzweren komen vaker voor bij mensen die vaak veel alcohol drinken. Hieronder staat meer over gastritis en maagzweren.
Brandend maagzuur door alcohol
Als je alcohol drinkt, kun je sneller last krijgen van brandend maagzuur. Dat geeft een pijnlijk gevoel vlak boven je maag. Er kan ook wat zuur in je mond komen. Dit is de oorzaak: door alcohol kan het sluitspiertje tussen je slokdarm en je maag slapper worden. Hierdoor komt maagzuur gemakkelijker naar boven.
Drink je heel veel alcohol? Dan kun je veel last hebben van brandend maagzuur. Het is goed om hierover te praten met je huisarts.
> Lees meer over brandend maagzuur op de website van MDLfonds
Buikpijn en een vol gevoel door alcohol
Je kunt buikpijn krijgen door alcohol. Dat komt doordat alcohol de werking van je maag en darmen verandert. Hierdoor kun je diarree, verstopping of brandend maagzuur krijgen. Dit kan alle 3 voor buikpijn zorgen.
Door alcohol werken de spieren in de maag soms minder goed1Zoals te lezen in dit onderzoek uit 2016. Vooral bij drankjes met meer dan 15% alcohol. Hierdoor blijft je voedsel langer in je maag liggen. Dit kan zorgen voor buikpijn en een vol gevoel.
Als je vaak en veel alcohol drinkt, kan je vaker en meer last van buikpijn hebben. Je hebt dan meer kans op een serieuzer probleem met je gezondheid. Bijvoorbeeld een ontsteking in je maag, darmen, lever of alvleesklier. Of een maagzweer. Daarom is het goed om je klachten met je huisarts te bespreken.
> Lees op thuisarts.nl wanneer het bij buikpijn goed is om met je huisarts te overleggen
Wat kun je doen tegen buikpijn na alcohol?
Buikpijn na alcohol heeft meestal te maken met maagzuur, diarree of verstopping.
Voor alle 3 geldt dat je ze kunt voorkomen door geen of minder alcohol te drinken. Heb je al alcohol gedronken en heb je deze klachten? Lees dan hieronder wat je kunt doen.
Als je buikpijn hebt door maagzuur:
- Draag loszittende kleren die niet knellen op je buik.
- Buk zo min mogelijk voorover.
- Eet niet meer in de 3 uur voor je gaat slapen.
- Slaap op je linkerzij.
- Slaap met een extra kussen, zodat je hoofd hoger dan je maag ligt.
- Eet niet te veel tegelijk en niet te vet of te zwaar.
- Eet rustig.
- Eet geen pepermunt, uien, knoflook, scherpe kruiden of chocola.
- Drink geen zure vruchtensappen, dranken met koolzuur of koffie.
> Lees hier meer tips bij maagzuur van MDLFonds
> Lees hier tips als je buikpijn hebt door diarree of verstopping door alcohol
Is alcohol slecht voor je maag?
Ja, alcohol is slecht voor je maag. Dat kun je merken als je vaak alcohol drinkt, maar ook als je een keer (veel) drinkt. Alcohol kan zorgen voor een ontstoken maagslijmvlies, een maagzweer en maagbloeding.
Maagslijmvliesontsteking of gastritis door alcohol
Door alcohol maak je meer maagzuur aan. Dat maagzuur irriteert het slijmvlies op de wand van je maag. Door die irritatie kan het slijmvlies gaan ontsteken. Dit noem je gastritis. Gastritis doordat je veel alcohol drinkt, noem je alcoholische gastritis.
Je kunt van gastritis klachten krijgen zoals buikpijn, maagzuur dat omhoogkomt, misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Maar het kan ook zijn dat je er niets van merkt.
Gastritis kan ook voor andere, ernstigere klachten zorgen:
- Een infectie aan je darm. Want door gastritis kan je maag ongezonde bacteriën niet goed wegwerken. Die bacteriën kunnen groeien en zorgen voor infecties aan je darm.
- Een maagbloeding. Lees hier meer over onder ‘maagzweer en maagbloeding door alcohol’.
- Een vitamine B12-tekort. Want je lichaam kan vitamine B12 niet opnemen als je maagslijmvlies niet goed werkt. Als je te weinig vitamine B12 opneemt, kun je allerlei klachten krijgen die te maken hebben met je zenuwen. Bijvoorbeeld tintelingen of een dof gevoel in je handen en voeten. Of problemen met coördinatie of psychische problemen.
> Lees meer over een vitamine B12-tekort op de website van MDLFonds
Maagzweer en maagbloeding door alcohol
Doordat alcohol je maagslijmvlies irriteert, kunnen stukken maagslijmvlies kapotgaan. Zo’n beschadiging noem je een maagzweer. Een maagzweer kan ook zorgen voor misselijkheid en overgeven en kan je eetlust verminderen. Het kan ook een bloeding geven, een maagbloeding. Je merkt dat dan meestal doordat je zwarte ontlasting hebt.
Mensen die maar weinig drinken, krijgen meestal geen maagzweer door alcohol. Toch kan het gebeuren. Vooral wanneer iemand 1 keer heel veel alcohol drinkt. Ook de combinatie van alcohol met medicijnen kan ervoor zorgen dat dit sneller gebeurt. Bijvoorbeeld alcohol met aspirine of ibuprofen.
> Lees hier meer over maagzweer op de website van MDLFonds
Kan je maag herstellen als je stopt met alcohol?
Als je korte tijd veel drinkt, herstelt het slijmvlies vaak weer. Maar als je lange tijd veel drinkt, kan het soms niet meer herstellen.
Alcohol en maagkanker
Kanker wordt altijd veroorzaakt door meerdere dingen. Bij sommige vormen van kanker is alcohol heel duidelijk een belangrijke oorzaak. Bij maagkanker is meer onderzoek nodig om duidelijker te krijgen hoeveel invloed alcohol heeft.
> Lees meer over alcohol en kanker
Veelgestelde vragen
Wat gebeurt er als je alcohol drinkt op een lege maag?
Als je weinig of niets gegeten hebt, is je maag leeg of bijna leeg. Daardoor neemt je bloed de alcohol sneller op en word je sneller dronken.
Kun je alcohol drinken na een maagverkleining?
Liever niet. Want je kunt er ernstige klachten door krijgen en je loopt meer kans op verslaving2Zoals te lezen in dit onderzoek uit 2024. Vooral bij een gastric bypass.
Dit komt omdat je lichaam alcohol na een gastric bypass anders verwerkt dan daarvoor. Hierdoor raken bijvoorbeeld je maag en lever sneller beschadigd wanneer je alcohol drinkt. Je wordt ook sneller dronken3Zoals te lezen in dit onderzoek uit 2022. Dat kan ervoor zorgen dat je sneller verslaafd raakt.
Dat je sneller verslaafd raakt, kan ook komen doordat je het prettige gevoel van eten mist. Je kunt daardoor het prettige gevoel bij alcohol zoeken en meer gaan drinken in plaats van eten. Ook kunnen er andere dingen meespelen. Bijvoorbeeld dat veel mensen na een maagverkleining weer vaker naar horeca gaan en daardoor meer alcohol drinken.
Wat voor ontwenningsverschijnselen hebben te maken met je maag?
Als je lange tijd vaak en veel alcohol hebt gedronken en daarmee stopt, dan kun je ontwenningsverschijnselen krijgen. Misselijkheid en overgeven zijn ontwenningsverschijnselen die veel voorkomen. Deze hebben allebei te maken met je maag.
