Kan alcohol zorgen voor jicht?
Ja, alcohol kan zorgen voor jicht. Jicht is een pijnlijke ontsteking in een gewricht, vaak in de voet of de grote teen. Het komt doordat er te veel urinezuur in het bloed zit. Dit kan harde kristallen vormen in het gewricht. Dat doet veel pijn en het gewricht kan rood en dik worden.
Hoe kan alcohol voor jicht zorgen?
Alcohol kan op 2 manieren zorgen voor jicht:
- Alcohol kan de hoeveelheid urinezuur in je lichaam verhogen.
- Alcohol zorgt ervoor dat de nieren urinezuur minder goed kunnen afvoeren.
Daardoor blijft er meer urinezuur in je bloed. Dit vergroot de kans op een jichtaanval, vooral bij mensen die daar gevoelig voor zijn.
Krijg je altijd jicht als je alcohol drinkt?
Nee, niet iedereen die drinkt krijgt jicht. Maar als je er gevoelig voor bent, kan alcohol een aanval uitlokken of erger maken. Ook overgewicht, veel eten of bepaalde medicijnen kunnen meespelen.
Wat kun je doen om jicht te voorkomen?
Wil je de kans op jicht verkleinen? Drink dan minder alcohol en zorg voor voldoende beweging. Drink je dagelijks? Een paar alcoholvrije dagen inplannen per week helpt al.
Heb je al eens jicht gehad? Dan is het extra belangrijk om weinig alcohol te drinken.
> Lees hier 20 tips om minder alcohol te drinken
Krijg je na het drinken vaker pijn in een gewricht? Bespreek dit dan met je huisarts. Samen kunnen jullie kijken wat het beste past bij jouw situatie.
> Lees meer over de adviezen voor jicht op thuisarts.nl
Veelgestelde vragen
Welke dranken met alcohol zorgen voor jicht?
Vooral bier en sterke drank geven een grotere kans op jicht1Dat staat beschreven in dit onderzoek naar verschillende soorten alcohol en jicht. Maar alle dranken met alcohol kunnen zorgen voor jicht of jicht erger maken.
