Alcohol is slecht voor de lijn. Alcohol is erg calorierijk. In 1 gram alcohol zitten ongeveer 7 kilocalorieën. Natuurlijk spelen ook koolhydraten een rol als men wil afvallen. Hieronder treft je een tabel aan met de meest gangbare alcoholische dranken en de daarbij behorende calorieën en koolhydraten.
alcohol eenheid |
calorieën |
percentage alc. |
koolhydraten |
bier,alcoholarm, -vrij |
45 |
0,1 % t/m 1,2%
resp. tot 0,1 % |
10 |
fluitje bier 200 ml |
80 |
5 % |
6 |
glas jenever 35 ml |
50 |
38 % |
0 |
glas sherry 50 ml |
55 |
16 % |
2 |
glas rode wijn 100 ml |
80 |
11 % |
3 |
glas witte wijn 100 ml |
70 |
11 % |
0 |
glas likeur 35 ml |
85 |
verschillend |
10 |
frisdrank, light |
0 |
0 |
0 |
|