Alcohol is slecht voor de lijn. Alcohol is erg calorierijk. In 1 gram alcohol zitten ongeveer 7 kilocalorieën. Natuurlijk spelen ook koolhydraten een rol als men wil afvallen. Hieronder treft je een tabel aan met de meest gangbare alcoholische dranken en de daarbij behorende calorieën en koolhydraten.
| alcohol eenheid |
calorieën |
percentage alc. |
koolhydraten |
| bier,alcoholarm, -vrij |
45 |
0,1 % t/m 1,2%
resp. tot 0,1 % |
10 |
| fluitje bier 200 ml |
80 |
5 % |
6 |
| glas jenever 35 ml |
50 |
38 % |
0 |
| glas sherry 50 ml |
55 |
16 % |
2 |
| glas rode wijn 100 ml |
80 |
11 % |
3 |
| glas witte wijn 100 ml |
70 |
11 % |
0 |
| glas likeur 35 ml |
85 |
verschillend |
10 |
| frisdrank, light |
0 |
0 |
0 |
|
