Helpt alcohol tegen bloedarmoede?

Wat is hemoglobine?

In je bloed zit hemoglobine. Als je te weinig hemoglobine in je bloed hebt, dan kun je bloedarmoede hebben. Hemoglobine brengt de zuurstof van je longen naar de rest van je lichaam via je bloed. Om hemoglobine te maken, heeft je lichaam ijzer nodig. Daarom kun je bloedarmoede krijgen als je te weinig ijzer binnenkrijgt.

Alcohol en bloedarmoede

Een klein beetje alcohol kan helpen om meer ijzer op te nemen. Maar vitamine C helpt daar veel beter bij. Je kunt dus beter gezond eten dan alcohol drinken als je bloedarmoede hebt. Alcohol drinken heeft namelijk veel risico’s voor je gezondheid.
> Lees hier alles over de risico’s van alcohol

Let op: als je veel en vaak alcohol drinkt, kun je juist bloedarmoede krijgen. Je lichaam breekt dan sneller rode bloedcellen af.