Heb je vragen over alcohol?
Neem dan anoniem contact met ons op via mail, chat of telefonisch (€0,10/min).
De terrassen lopen weer vol. Je zit vaker in je tuintje of op je balkon. Het is weer tijd om te genieten van het mooie weer. Dat gaat nog beter met een lekker drankje erbij. Steeds meer mensen kiezen voor alcoholvrij. Hieronder lees je alles over lekkere zomerdrankjes zonder alcohol.
In 2024 dronk al 45% van de Nederlanders geen of weinig alcohol. Waarom? Het is natuurlijk gezonder. Maar mensen doen het ook omdat ze zich goed willen voelen.
Niet moe of misselijk, geen kater. En als het warm weer is, heeft alcohol extra nadelen. Zonder alcohol kun je gewoon autorijden en op de scooter of fiets stappen.
Je hebt ook steeds meer keuze in alcoholvrije drankjes. En vaak zijn ze goedkoper. Alcoholvrij is dus gezonder, goedkoper en vaak even lekker.
Een goeie ouwe cola of een appelsapje zijn nog steeds populair. Maar er zijn ook heel veel nieuwe smaken limonades, sapjes, frisdranken en water met koolzuur. Waar je zin in hebt, hangt meestal af van de situatie. Daarom hieronder wat voorbeelden.
Heb je dorst? Dan zijn water met of zonder koolzuur de beste keuze. Je kunt het nog frisser maken door er citroensap of limoensap bij te doen. Of er wat schijfjes komkommer, sinaasappel en een takje munt in te leggen. Je kunt het ook wat spannender maken door een beetje limonade toe te voegen.
Heb je de tijd? Deze alcoholvrije mojito is iets meer werk, maar ook heerlijk fris: Mojito Mocktail (de limunt). En van deze ijsthee met sinaasappel kun je een grote hoeveelheid maken, zodat je er dagen van kunt drinken.
Als je het echt koud wilt hebben: maak een shake met diepvriesfruit en yoghurt.
Sommige restaurants weten welke alcoholvrije drankjes perfect bij het eten passen.
Hebben ze geen flauw idee? Dan moet je zelf even creatief zijn. Denk aan welke ingrediënten vaak bij je gerecht gebruikt worden.
Komen mensen bij je eten en wil je uitpakken? Denk dan aan een alcoholvrije cocktail (mocktail) of zoek online op alcoholvrij en food-pairing voor spannende combinaties.
De gezondste drankjes zijn water en thee. In frisdranken en fruitsappen zit vaak veel suiker. Ook warme thee kan in de zon heel lekker zijn. Je kunt zelf thee met sinaasappel, citroen, gember en/of munt maken. Meer zin in koffie? In de zomer is een zelfgemaakte ijskoffie een gezonde aanrader.
Bijzondere fruitsoorten of kruiden als gember geven een spannende smaak. Denk aan gemberbier of water met cranberrysmaak. Ook cocktails zonder alcohol kunnen heel verrassend zijn.
Bekijk meer alcoholvrije drankjes en mocktails, zoals een blauwe mocktail, een mocktail met gemberbier en rozemarijn en een met zoete en zure smaakexplosies.
