Hoe komt het dat je een tekort aan vocht krijgt wanneer je alcohol drinkt? Alcohol is toch ook een vloeistof?

Alcohol zorgt ervoor dat je lichaam minder van het hormoon ADH aanmaakt. Dat hormoon zorgt er normaal voor dat je niet te veel plast. Omdat alcohol dit remt, moet je juist vaker naar de wc. Zo droogt je lichaam uit, ook al drink je veel. Alcohol is dus geen goede dorstlesser. Het vocht uit een biertje telt niet mee voor de 1,5 tot 2 liter die je per dag moet drinken. Het vocht dat je met alcohol binnenkrijgt, plas je namelijk meteen weer uit.