single.php
. . . hulp Maxx app helpt je minder drinken!

Maxx app helpt je minder drinken! 

Maxx helpt je bij het minderen of stoppen met drinken

Maxx is voor mensen die minder of geen alcohol willen drinken. Deze gratis app helpt je bij de voorbereiding van situaties waarin jij het lastig vindt om niet (te veel) te drinken en je aan je ‘max’ te houden.

De app helpt je je alcoholgebruik bij te houden middels een logboek, doelen te stellen, door moeilijke situaties heen te komen en nog veel meer.

Download de app

Linda, 28 jaar

Goed om mijn alcoholgebruik te kunnen bijhouden en toffe bemoediging. Handig en snel. Blij met Maxx!

Waarom minder/geen alcohol drinken?

Denk jij er wel eens over na om minder alcohol te drinken of om te stoppen met alcohol? Aan het (tijdelijk) stoppen met alcohol zitten veel voordelen!

  • Het is beter voor je gezondheid. De kans op problemen met je lever, hart en het risico op kanker nemen af
  • Je voelt je lichamelijk en mentaal fitter
  • Je slaapt beter
  • Je kan je gewicht op peil brengen

Lees meer over de voordelen van stoppen met drinken.

Peter, 62 jaar

Door met Maxx bezig te zijn, blijf je alert op je alcoholgebruik. Het is een fijne voortzetting van IkPas, mijn maand zonder alcohol. Altijd bij de hand.

Hoe werkt de Maxx App?

Moeilijke situaties voorbereiden
Maxx helpt je bij het voorbereiden van situaties waarin jij het lastig vindt om niet (te veel) te drinken.

✔️ Doelen
Doelen stellen geeft houvast en richting. Wat wordt jouw max per dag?

🤔 Hoe?
Maxx helpt je met praktische oefeningen, testjes en tips om je aan je max te houden, bijvoorbeeld over het omgaan met stress en terugval.

💪 Hou vol, omdat…
Heb je ‘t even lastig? Maxx laat je zien waarom jij je alcoholgebruik wilt aanpakken! Kies je favoriete motivatie-kaartjes of maak er zelf één

📖 Logboek
Houd bij hoeveel je drinkt. Zo zie je hoe het gaat en krijg je van Maxx feedback en advies.

💬 Berichten
Maxx laat je weten hoe je het doet, moedigt je aan en geeft je tips.

Voor wie? De Maxx app is geschikt voor mensen helemaal willen stoppen, die tijdelijk, bijvoorbeeld een maand, geen alcohol willen drinken, en voor mensen die al gestopt zijn en dit willen volhouden.

Voor wie NIET? Maxx is niet geschikt voor mensen die last krijgen van ontwennings-verschijnselen wanneer ze stoppen met drinken. Dan is professionele begeleiding van een huisarts of instelling voor verslavingszorg noodzakelijk.

Vrouw, 51 jaar

Het is of een ANDER je helpt en motiveert! Heel knap in elkaar gezet.

Wie heeft de Maxx app ontwikkeld?

Maxx is ontwikkeld door het Trimbos-instituut. Het Trimbos-instituut zet zich in voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid.

​De inhoud van Maxx is onder andere gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie en zelfregulatie theorie. Het bevat technieken die worden aanbevolen bij het minderen of stoppen van het alcoholgebruik.

​Financiering: Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS)
Technische realisatie & vormgeving: New Story
Illustraties & vormgever: Exactideas

Download hier de gebruikersvoorwaarden en de privacyverklaring van de app

Stel een vraag
Vergroot lettertype
Scroll naar top