Is één glas rode wijn gezond voor het hart?

Alcohol is schadelijk voor je gezondheid. Sommige wetenschappers denken dat een klein beetje alcohol het hart kan beschermen. Anderen zijn het daar niet mee eens. Dit gaat om alle soorten alcohol, niet alleen rode wijn.
In sommige onderzoeken hebben mensen die maximaal 1 standaardglas alcohol per dag drinken minder kans op hart- en vaatziekten dan mensen die niet drinken. Maar het is niet zeker of dat door de alcohol komt. Het kan ook door andere dingen komen.

> Lees op de website van het Expertisecentrum Alcohol meer over de discussie

Veel mensen dachten lange tijd dat (rode) wijn het hart beschermt. Maar ook hieraan twijfelen wetenschappers op dit moment. De stoffen die het hart beschermen (polyfenolen) zitten ook in druivensap, olijfolie en verse groente. Wil je je hart beschermen, kun je beter deze dingen eten dan wijn drinken. Want de alcohol in rode wijn kan ook al in kleine hoeveelheden ziektes veroorzaken, zoals bijvoorbeeld kanker.

> Lees meer over alcohol en kanker

De algemene conclusie is dat het drinken van alcohol niet gezond is. Het is niet zeker of alcohol het hart wel of niet beschermt. Het is wél zeker dat alcohol andere ziektes zoals kanker kan veroorzaken. Niet-roken, gezond eten en voldoende beweging zijn veel belangrijker om hart- en vaatziekten te voorkomen dan het drinken van alcohol zoals rode wijn.