Hoe voorkom je een kater?

• Drink minder alcohol 
• Wissel een glas alcohol telkens af met een glas alcoholvrije drank
• Drink enkele glazen water voordat je gaat slapen
• Drink niet teveel verschillende drankjes door elkaar (je kunt dan gemakkelijk het overzicht verliezen).

Toch een kater?

• Blijf dan als het kan zo lang mogelijk in bed
• Neem een stevig ontbijt
• Eet veel vers fruit. Vooral vruchtensappen zijn gezond
• Ga niet in de felle zon zitten, hierdoor kan je hoofd nog harder gaan kloppen.