Links & adressen
...u al na twee glazen minder goed gaat rijden? Misschien heeft u wel het gevoel dat u prima rijdt en alles onder controle heeft, maar je kunt je minder goed concentreren en je reageert echt later met een paar glazen op.
Home > Alles over alcohol > Voeding
Voeding
Alcohol is erg calorierijk. In 1 gram alcohol zitten 7 kilocalorieën. Dat is bijna net zo veel als in 1 gram vet (9 kcal) en meer als in 1 gram suiker (4 kcal). Het teveel aan calorieën dat je binnenkrijgt wordt opgeslagen als vet.
Daarnaast bevatten veel alcoholische drankjes of mixjes veel suiker, waardoor je nog meer calorieën binnen krijgt. Alcohol heeft bovendien nog eens een extra dikmakend effect, doordat het de afbraak van het vet uit de voeding vertraagt en er zo voor zorgt dat je meer vet opslaat.
Aantal calorieën per drankje
| Drank | alcohol% | Calorieën |
| Glas bier | 5% | 102,5 kcal |
| Glas wijn | 11% | 82 kcal |
| Glas Jenever | 35% | 50 kcal |
| Mixdrankje | 5,7% | 146 kcal |
| Glas light frisdrank | - | 1 cal |
| Appelsap | - | 74 kcal |
Bron: Voedingscentrum
9 kroketten
In alcohol zitten dus over het algemeen veel calorieën. Zo zitten in een mixje bijna evenveel calorieën als in een kroket. Wanneer je 10 mixjes drinkt komt dit overeen met het eten van 9 kroketten.
Laatste wijziging: 7 augustus 2007