Home > Voor wie > Jongeren > Advies tot 16 jaar

Advies tot 16 jaar

Hoeveel?

Stel het starten met alcohol drinken zo lang mogelijk uit.

Wacht met drinken tot je in ieder geval 16 jaar bent. Waarom? Drinken terwijl je nog in de groei bent levert te veel risico's op.

Drink je toch?

Drink in ieder geval minder dan de richtlijn voor verantwoord gebruik voor een volwassene. Jongens drinken dus niet meer dan 2 glazen alcohol. Meisjes stoppen na 1 glas alcohol.
Drink niet elke dag. Beperk je alcoholgebruik tot het weekend. Dus hooguit één of twee avonden per week.
Naar school of werk? Drink de avond ervoor niet.
Nog op de fiets of anders aan het verkeer deelnemen? Drink géén alcohol.

Wat is aanvaardbaar gebruik voor volwassenen?

Waarom niet?

Jongeren verdragen alcohol slechter

Jongeren verdragen alcohol slechter omdat ze nog in de groei zijn, minder wegen en kleiner zijn. De hoeveelheid alcohol die bij volwassenen geen problemen hoeft te geven, leidt bij jongeren tot risico's. Ook zijn jongeren van dezelfde hoeveelheid alcohol meer en langer onder invloed dan volwassenen.

Bovendien blijkt uit veel onderzoeken dat vroeg beginnen met drinken de kans op alcoholproblemen op latere leeftijd verhoogt.

Weet jij alles van alcohol? Doe de kennistest op http://www.watdoetdrank.nl

Laatste wijziging: 8 maart 2010